Bebidas energizantes para evitar el «picoteo»

Luego de una jornada laboral, con más o menos estrés, y sumado al deseo de llegar cuanto antes a casa, las ganas de «picar» están a la orden del día. El médico especialista en anti aging Rubén Mühlbelger ofrece algunos consejos y dos infusiones naturales para calmar el apetito.

«Estamos en invierno, una estación que necesita una actitud anabólica ya que necesitamos calorías para nuestro sistema interno de termobustión. La clave es hacerle frente al frío sin ganar ‘rollitos'».

-Llegar del trabajo y cambiarse: dejar la cartera o el maletín, ponerse cómodo y antes de abrir la heladera, mejor llamar a un amigo y bajar el estrés del viaje y la ansiedad. «Jamás tengo una cita luego del trabajo en una cafetería o confitería donde esta ese café con cosas dulces y ricas. Mejor me encuentro luego de llegar a casa o caminamos».