Dietas secretas de las famosas

¿Qué hacen las famosas para verse tan jóvenes y delgadas? Te contamos los trucos nutricionales que siguen a diario las actrices y cantantes número 1 de Hollywood.

Jennifer Lopez: la renuncia a las curvas

Solía ser uno de los cuerpos más venerados por su marcada silueta y voluminosa cola que la distinguían entre las celebridades más top. Pero, algo cambió en esta latina que decidió dejar de lado sus curvas y someterse a una estricta dieta diseñada por la nutricionista Haylei Pomroy. Este sistema incluye tres menús distintos durante la semana por un mes que le permitieron a JLo esculpir su abdomen, caderas, piernas y glúteos, sumado a una rutina de ejercicios muy específica. El resultado es una Jennifer visiblemente más delgada. Al parecer ella se siente muy a gusto con su figura y hasta muestra su nuevo look con fotos que sube a la red social Instagram.

Sarah Jessica Parker: pocos carbohidratos

Si bien es delgada «por naturaleza» y dice que ama la comida, la protagonista de Sex and the city mantiene varios cuidados. Sigue la Dieta Hamptons, basada en vegetales, proteínas magras (como los pescados) y porciones moderadas de hidratos de carbono (como el pan y las pastas). Y un dato importante: el alcohol y los dulces están prohibidos.

Madonna: comida macrobiótica

Guiada por su nutricionista personal, la reina del pop se alimenta sólo con comida orgánica. Esta filosofía de la alimentación introduce granos enteros (a diario, si es posible), prioriza las proteínas vegetales por sobre las animales, y sólo permite los endulzantes naturales. Además, cuenta que jamás come en restaurantes, «porque nunca podría estar segura de lo que tienen los platos, ¿vos sí?», lanza la cantante. ¿Querés más secretos sobre la dieta Ayurvédica? Seguí leyendo.

Jennifer Aniston: dieta La Zona

Fue la primera celebrity que probó la Zone Diet, que consiste en hacer cinco comidas diarias que tengan un equilibrio entre los carbohidratos, proteínas y grasas en una proporción de 40/30/30. Logró perder 13 kilos gracias a esta dieta y con algunos esfuerzos personales, como olvidarse de la mayonesa, los sándwiches y la comida frita.

Angelina Jolie: vida más sana

Para ponerse a punto con sus curvas, la esposa de Brad Pitt tuvo que dejar los vicios, como el cigarrillo y el café, para volcarse a los hábitos saludables. «Una dieta especial me ayuda a mantener mi cuerpo en forma. Como pescados o carne vacuna cocinada al vapor con vegetales, no ingiero nada de azúcar y lo único que tomo es leche de soja», cuenta Angelina.

Penélope Cruz y Kate Middleton: dieta Dukan

La dieta Dukan ganó fama tras la difusión generada por Penélope Cruz, quien logró llegar a los Oscar con excelente figura a poco de haber sido mamá de su primer hijo León. También se habló mucho de este régimen alimentario en el casamiento de Kate Middleton, porque la ayudó a bajar varios kilos y reducir algunos talles de su vestido de novia. Ambas volvieron a lograrlo luego de dar a luz este año: Kate bajó muy rápido de peso después del nacimiento del heredero al trono de Inglaterra, y lo mismo hizo la Penélope: hoy se la ve espléndida a sólo tres meses de que naciera Luna, su segunda hija. Sin embargo, muchos médicos cuestionan esta dieta. Y otros tantos empiezan a advertir el incremento de casos de «ortorexia», una enfermedad que sufren varias celeberities.